TAM-0181
IG: therapybysandra
Lõpetas terapeudiväljaõppe Holistika Instituudis 2024.
2020-2024 õppisin Holistika Instituudis terapeudiks
2012-2014 õppisin Eesti Hotelli- ja Turismikõrgkoolis hotellimajandust
Keskhariduse omandasin Tallinna 32. Keskkoolis
Täienduskoolitused:
2024 NLP kursus 96 tundi
2023 Sondra Ray hingamiskursus 19 tundi
Tartu Ülikool, sissevaade psühholoogiasse
Eneseareng sai minu elus tähtsaks juba varakult, kuid tõelise murrangu tegin 23.aastaselt, kui otsustasin oma elu Eestis pausile panna ja kolida Austraaliasse. See samm tähendas eemaldumist kõigest tuttavast – perest, sõpradest, tööst ja materiaalsusest – ning pakkus võimalust sukelduda enda sisemaailma ja teadmatusesse.
Elu Austraalias oli samal ajal nii kaunis kui ka keeruline. Esmakordselt sain teadlikuks oma käitumis- ja mõttemustritest, mille olin kaasa saanud oma vanematelt. Selle teadvustamine oli valus, sest olin väiksele endale lubanud, et ma ei hakka kunagi selliseks nagu nemad. Austraalia andis mulle olulise kogemuse, mis õpetas elu duaalsust – ilu ja valu, sealhulgas arusaama, et elu ei ole alati meie kontrolli all ja võib pakkuda ootamatusi, mis võivad viia meid uuele tasandile.
Paar aastat hiljem tulin Eestisse tagasi, kandes endas rasket isiklikku traumat, mida ma enam üksi lahendada ei suutnud. See oli oluline murdepunkt ja õpetas palju empaatiat ja abi vastuvõtmist – see viis mind inimeste hingeelu juurde lähemale. Asusin õppima Holistika Instituuti, mis oli teekond enda varjude ja haavade juurde, aidates mul mõista probleemide algpõhjuseid. Avastasin, kuidas sündmused olid kujundanud minu tasakaalu ja rahu – või selle puudumist. Töö iseendaga aitas mul taas leida armastuse enda vastu, aktsepteerida iseennast ja oma vanemaid ning minevikku, lasta lahti perfektsionismist, tulla toime leinaga ning seada selgemaid piire. Mis kõige olulisem– julgesin taas olla haavatav.
Teraapiatööd teen ma tõelise kutsumusena, lähenedes sellele kire ja missioonitundega. Minu enda elukogemused on olnud väärtuslikud õppetunnid, mis võimaldavad mul tööd teha mõistmise, kaastunde ja sügava empaatiaga. Minu eesmärk on luua turvaline ja toetav keskkond, kus klient saab tunda end kuulduna, nähtuna ja väärtuslikuna. Olen kindel, et iga teraapiaprotsess on unikaalne teekond, kus klient avastab oma tõelise olemuse ja loob sideme oma sisemise tarkusega.
Lisaks terapeuditööle tegutsen ka konsultatsiooni ettevõttes, kus töötan värbamisspetsialistina. Minu jaoks on oluline, et inimesed tunneksid end väärtuslikuna ja oma tõelise potentsiaaliga kooskõlas, nii töös kui ka isiklikus elus.
Töö endaga võib olla väljakutse, kuid see on ka sügav ja rikastav. Kui tunned, et oled valmis oma elu sügavamat tasandit avastama ja otsima vastuseid, mis aitavad Sul oma teekonnal edasi liikuda, siis ootan Sind enda juurde teraapiasse. Koos saame leida tee, mis viib Sind iseendale lähemale.
Kui Sul on kahtlusi või küsimusi, kas teraapia võiks olla Sinu jaoks, siis võta julgelt ühendust – arutame koos ja leiame vastused!
Mulle meeldib mõelda, et elu armastab julgeid.
Õnn, rahulolu ja harmoonia algab enda sisemaailma märkamisest ja muutmisest.
Tsitaadid, mis on mind kõnetanud:
“Be enough for yourself first; the rest of the world can wait.”
“The most powerful relationship you will ever have is the relationship with yourself.” – Steve Maraboli
